Abuela sonriente enseña el conejo a la gente

Abuela sonriente enseña el conejo a la gente

¿Fueron los masones los creadores de la simbologia de las etiquetas de la ropa?

Nadie se atrevería a negar que la simbología que aparece en las etiquetas de la ropa fue creada por los descendientes de alguna hermandad masónica.

Bromas aparte, lo más normal es que no tengamos la precaución de mirar esos símbolos y por esa razón las prendas acabe dañada o desgastada antes de tiempo.

Existen una serie de símbolos convencionales y generalizados adoptados por las normas Cofreet 1227 (Comité Français de l’Etiquetage pour l’Entretien des Textiles) que debemos conocer para entender cómo proceder con cada prenda antes de separar las coladas:

Os los enseñamos en la siguiente infografía

las-etiquetas-de-la-ropa-infografía
Los datos de esta infografía están extraídos de Samsung.

 

Perifit, el videojuego que controlas con tu vagina

El otro día vi esta ilustración de soylaquiles en instagram y me puse a buscar info sobre Fitness Vaginal y descubrí que son ejercicios para fortalecer el llamado Suelo Pélvico.
(Todavía me estoy riendo con la definición no oficial: GIMNASIA PAL CHOCHO)

ejercicios-de-kegel

¿Qué hay que hacer para realizar los ejercicios de Kegel?

1- Apretar los músculos del piso pélvico durante 5 segundos. Este es el ejercicio ideal para comenzar. No hay que esforzar demasiado estos músculos por practicar los ejercicios durante mucho tiempo. Si 5 segundos es demasiado, se puede empezar apretando los músculos durante 2 o 3 segundos.

2- Relajar los músculos durante 10 segundos. Idealmente siempre se debe descansar los músculos del piso pélvico durante 10 segundos antes de repetir el ejercicio. Esto da el tiempo suficiente para que se relajen y no terminen lastimados.

3- Repetir los ejercicios 10 veces. Esto puede considerarse como una serie de ejercicios de Kegel. Si se empieza con repeticiones de 5 segundos, entonces hay que apretar los músculos durante 5 segundos, relarlos durante 10, y repetir el ejercicio 10 veces. Esto debe ser suficiente para una sesión y se debe repetir no más de 3 o 4 veces al día.

4- Aumentar el tiempo que se aprietan los músculos del piso pélvico hasta llegar a repeticiones de 10 segundos. Cada semana se puede aumentar el número de segundos. No hay necesidad de apretar por más tiempo o de hacer más de una serie por cada sesión. Cuando se pueda apretar los músculos durante 10 segundos, hay que permanecer en ese nivel y seguir haciendo una serie de 10 repeticiones de 10 segundos, unas 3 o 4 veces al día.

5- Realizar los ejercicios de Kegel hacia adentro. Esta es otra variedad de los ejercicios de Kegel. Para realizar un ejercicio de Kegel hacia adentro, hay que imaginar que los músculos del piso pélvico son una aspiradora. Se debe tensionar los glúteos y llevar las piernas hacia arriba y adentro. Se debe mantener esta posición durante 5 segundos y luego descansar. Realizar 10 repeticiones seguidas. Se debe tardar alrededor de 50 segundos en completar esta serie.

vía: Clarín

Pero si la gimnasia pal chocho no es lo tuyo, existe un dispositivo que nos facilitará la labor.

Se trata de Perifit, un videojuego que controlas con tu vagina haciéndote fortalecer tu zona pélvica. Es ideal para prevenir el envejecimiento vaginal, mejorar los problemas de incontinencia y para realizar ejercicios post parto.

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Mientra dormías… No, no sale Sandra Bullock

Es sabido que mientras dormimos, nuestro cerebro sigue trabajando. En ese estudio se habrá basado el padre de estas criaturas para crear estos simpáticos montajes de ensueño.

Estoy segura que algún hater criticará esta creatividad, alegando que porqué no dejamos descansar tranquilos a los niños, como si lo viese… Aún así, comparto estas simpáticas imágenes.  😉

¿Cual es vuestro favorita?

 

¿Quién vigila al vigilante? Nosotras, por supuesto…

Nos hemos decidido y al final hemos cambiado el formato y además, cambiamos nuestra web autohospedada y abrimos esta en WordPress.com, con la tranquilidad que esto conlleva…

Empezamos este nuevo blog con la categoría que nos abandera, el humor. Creemos que le podemos arrancar una sonrisa a casi todo y así no gusta contarlo.

Los principios en un blog son difíciles y por eso iremos intercalando publicaciones nuevas con otras de nuestra anterior página web. Creemos que es contenido atemporal y por tanto útil.

Así que bienvenidas/os a los nuevos seguidores y a los de siempre , gracias por continuar a nuestro lado. 😉

os-estamos-vigilando